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红糖苹果银耳汤

2020-02-28

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适合女人喝的滋补汤红糖苹果银耳汤家里剩下了一个苹果,一直放在那儿没人去吃,放的时间太长了,苹果的皮都有些皱了,也没水分了,扔了也可惜,干脆用它煮个甜汤吧 可提供热能,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸,核黄素,胡萝卜素,烟酸和锰、锌、铬等微量元素,这些都是冰糖不具备的 .内放清水,把银耳放入,大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮分钟左右即可 如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入~片生姜同煮,更能有暖身的效果红糖苹果银耳汤

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