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多味鱼汤

2020-03-24

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多味鱼汤r:海鱼绯鲤、无须鳕、海鳗、江鳕各克克,色拉油克,韭黄克,精盐克,茴香克,藏红花、胡椒粉少许,西红柿克,葱头个,蒜瓣,香芹根,香叶片, r味鱼汤的做法r.绯鲤、无须鳕、海鲠、江鳕四种鱼去鳞、开膛、剥皮、剔去鱼骨,切成块;葱头、蒜和韭黄均切成末, r.末、蒜末、韭黄末放入烧热的油锅中,煸炒出香味,盛出待用;西红柿洗净,切成块;香芹切段;鱼块入锅,炸成两面黄色,沥干油待用, r.内加水和炒好的葱头、蒜、韭黄,再放入西红柿块、茴香、香芹段、香叶和藏红花,加精盐、胡椒粉,再倒入鱼肉、鱼骨后盖上盖子,用大火煮分钟,汤煮至白色后,捞出香叶,盛入汤碗即可, rr:口味浓郁,酸辣适中, 和豆腐能一起吃大大发挥维生素的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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