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蚝皇凤爪的营养价值

2020-03-24

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一、蚝皇凤爪的营养价值 二、蚝皇凤爪的热量 三、蚝皇凤爪的宜忌人群蚝皇凤爪的营养价值鸡爪的营养成分:每一百克鸡爪含碳水化合物克.、脂肪克.、蛋白质克.、维生素微克.、维生素毫克.、硫胺素毫克.、核黄素毫克.、烟酸毫克.、胆固醇毫克.、镁毫克.、钙毫克.、铁毫克.、锌毫克.、铜毫克.、锰毫克.、钾毫克.、磷毫克.、钠毫克.、硒微克.。

鸡爪中含有丰富的脂肪食用后维持体温和保护内脏为人体提供必需的脂肪酸可促进这些脂溶性维生素的吸收增加饱腹感。

其中所含的蛋白质具有维持体内钾钠的平衡可消除水肿提高人体免疫能力。

降低血压缓冲贫血还有利于生长发育。

鸡爪中还含有大量的铜众所周知铜是人体健康不可缺少的微量元素之一对于血液、中枢神经和免疫系统头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。

鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富食用后能够软化血管降低人体中的血脂和胆固醇。

同时鸡爪还具有美容的功效可以增强肌肤的张力、消除皱纹。

日本的一项研究结果还发现鸡爪中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分哦因此适量吃一些鸡爪是有利平降血压的。

蚝皇凤爪的热量每克鸡爪中含有千卡相当于我国营养学会推荐普通成年每天所需摄入热量的。

由此我们可以看除鸡爪的热量是非常高的所以正在减肥的朋友不宜多吃哦。

蚝皇凤爪的宜忌人群鸡爪的营养价值高非常适合消瘦免疫力低记忆力下降贫血水肿等症状的人群食用生长发育停滞的儿童也可以经常食用鸡爪对成长发育有一定的帮助。

经常出现头晕、乏力、耳鸣、易倦、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白体力活动后感觉气、心悸、骨质疏松症状的人群也可以经常食用鸡爪。

凡实证、热证或邪毒未清者不宜食用鸡爪。

蚝皇凤爪的营养价值

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